مواضيع عامة

[General Topics][slideshow]

ملخص كتاب فن اللامبالاة ( لعيش حياة تخالف المألوف)

ملخص كتاب فن اللامبالاة  "لعيش حياة تخالف المألوف"

الكاتب هو  مارك مانسون
سنة الاصدار   2016
تقييم الكتاب علي جودرييدز 3.95/5
عدد صفحات الكتاب الأصلي 224 صفحة
ملخص كتاب فن اللامبالاة من موقع ملخصاتي
ملخص كتاب فن اللامبالاة من موقع ملخصاتي

المقدمة

لمن هذا الكتاب؟

كتاب فن اللامبالاة  هذا الكتاب من نوع كتب التنمية الذاتية والبشرية مخصص لأي شخص متحمس لتحسين الذات لكن اسلوب الكتاب ليس كمثيله من الكتب في مجال التنمية البشرية. فلا يقول لك ان الحياة وردية بل يعتمد اسلوب السخرية وربما يحتوي على بعض العبارات التي لا تناسب جميع الفئات ويتناول الكتاب بين صفحاته كيفية التغلب على صعوبات الحياة بطرق منطقية بعيدا عن الخوف والهرب منها.

نبذة عن الكاتب

مارك مانسون كاتب امريكي شاب ولد عام 1984. وكونه شاب فقد استخدم الكثير من العبارات الساخرة والصريحة الجريئة فقد اتخذ مجال السخرية والصدمة من الواقع بعدها يعطي حلولا إيجابية لهذه المواقف بطريقة عملية وقد نال كتابه فن المبالاه شهرة واسعة في العالم العربي بعد ظهور صورة للاعب كرة القدم المصري الشهير محمد صلاح وزادت مبيعات الكتاب بشكل ملحوظ ما دفع مارك مانسون لكتابة تدوينة يعبر فيها عن شكره وحبه لمحمد صلاح.

في الملخص

الكتاب يتحدث حياة تخالف المألوف وليس على الانسان ان يكون ايجابياً طوال الوقت فمفتاح القوة والسعادة بالتعامل مع المصائب والشدائد بصورة أفضل فيقول مارك على الرغم من اننا لعشرات السنين يقال لنا ان التفكير الايجابي هو المفتاح السحري للحياة السعيدة. إلا ان مارك مانسون يستنكر هذا ويقول لنكن صادقين فالحقيقة الفجة والمنعشة الصادقة هي ما ينقصنا هذه الأيام ولا نغلف الحقائق بالصور المزيفة لنبيع الأوهام التي غزت العالم وهذا فقط ليكون لدينا جميعاً شعور طيب. بل يجب علينا جميعا ان نعرف إمكانياتنا جيدا ونتقبلها دون تزييف ونتعايش معها ونكف عن التهرب من هذه الحقائق الموجعة احياناً ونواجهها .ليكون بإستطاعتنا العثور على ما نبحث عنه من صدق وجرأة ومسؤولية ومثابرة وتسامح وحب للمعرفة.
لا يمكن لكل شخص أن يكون متميزًا متفوقًا. ففي المجتمع ناجحين وفاشلين ؛ وقسم من هذا هو الواقع ربما ليس عادلًا ولكن ليس نتيجة خطأك أنت. مؤكد أن المال شيء هام وجيد، لكن الإهتمام بما تفعله بحياتك هو أفضل كثيرًا ؛ فتجربتك هي الثروة الحقيقية.

وتتضمن فصول كتاب فن اللامبالاة:
  1. لا تحاول! Don't Try .
  2. السعادة مشكلة Happiness is a problem 
  3. لست شخصًا خاصًا مميزًا You are not special.
  4. قيمة المعاناة : The value of suffering
  5. أنت في حالة اختيار مستمر (You are always choosing)
  6. أنت مخطئ بكل شيء (وأنا كذلك) You are wrong about everything 
  7. الفشل طريق التقدم Failure is the way forward
  8. أهمية قول لا The Importance of Saying No
  9. وبعد ذلك تموت And then you die

ملخص الكتاب

لا تحاول! Don't Try .

  •   يوضح ان الإنسان عبارة عن خليط من المشاعر ربما تكون جيدة وربما تكون سيئة.لكننا نحاول دائما اظهار المشاعر الجيدة للاخرين مثل الفرحة بالنجاح او الارتباط او العمل الجديد او اي انجار مهما كان وبالمقابل نعمل على اخفاء اي مشاعر حزن امام الاخرين.  
  • فكرة الفصل لا تحاول اخفاء او اظهار مشاعرك امام الاخرين بل فقط عيش مشاعرك الحقيقية كما هي ويقول مارك  مانسون ربما تكون مشاعرك السيئة التي تحاول اخفاءها هي دافعك القوي للتطور والتعليم الذاتي.
    فإذا شعرت بالوحدة وحزنت من كونك وحيدا ثم بدأت بالتساؤل عن السبب واعادة تقييم الذات واصلاح الاخطاء
    وعليه لا تحاول اخفاء مشاعرك السيئة بل تعايش معها وفكر بها لتصل الى الحل وكلما تجاهلت هذه المشاعر وتجنبتها كلما قلت احتمالية تطويرك لذاتك.
  •  يحكي مارك مانسون في هذا الفصل من الكتاب قصة بطل يكافح من أجل ما يريده، لا يستسلم أبداً، ثم يحقق في النهاية أكثر أحلامه إثارة وجنون، لكنه وبعد وفاته، كتب على قبره “لا تحاول”.
  • الرغبة في تجربة أكثر إيجابية هي في حد ذاتها تجربة سلبية. ومن المفارقات ، أن قبول المرء تجربة سلبية هو في حد ذاته تجربة إيجابية.
  • إن السعي وراء شيء ما يعزز فقط أنك تفتقر إليه في المقام الأول.
  • إن قبول تجربتك في الحياة على أنها رائعة وعظيمة هو أعظم شيء يمكنك القيام به من أجل سعادتك.
  • غالبًا ما تكون اللحظات التي لا نعطي فيها حقًا أو نتحرك هي اللحظات التي تحدد معظم مسار حياتنا.
  • عندما لا يعاني الشخص من مشاكل ، يجد العقل تلقائيًا طريقة لاختراع بعضها.

السعادة مشكلة Happiness is a problem : 

  • يحكي مارك في هذا الفصل من الكتاب عن قصة امير شاب عاش كل انواع الراحة ثم خرج إلى العالم ليعرف المعاناة الحقيقية ليكون في النهاية بوذا
  • مفتاح الحياة السعيدة هو عدم الحديث عن المزيد ؛ إنها تعطي القليل من الجحيم ، وتجنب فقط ما هو حقيقي وفوري ومهم.
  • "لن تكون سعيدًا أبدًا إذا واصلت البحث عن ماهية السعادة. لن تعيش أبدًا إذا كنت تبحث عن معنى الحياة ". ألبرت كامو
  • توجد السعادة في حل المشكلات وعدم تجنبها.
  • تحدث السعادة الحقيقية فقط عندما تجد المشاكل التي تستمتع بها وتستمتع بالحل. السعادة هي الرغبة في المشاكل التي لديك وتريد حلها.

لست شخصًا خاصًا مميزًا You are not special: 

  • ومن خلال قصة جديدة بهذا الفصل، شخص نشيط يرى الحياة أمامه، إيجابي ومقدر لذاته إلى اقصي الحدود، هو شخص مهم من منظوره الخاص وكل الناس بحاجته، وقائمة بأسماء الأشخاص الهامين والمشهورين حول العالم قد تعاملوا معه وطلبوا مشورته، فهو لا ينفك بالتكلم عن نفسه،لكن الحقيقة ليست كذلك، بل أقل بكثير، ما زال إعتماده على والديه، يمتص نقودهم لأجل المرح والمعيشة والحفلات ، كما أن أقاربه لم يسلموا من متطلباته المالية، يقنع أصحاب الأعمال ليشاركوه معهم، كما يلح عليهم لإعطائه فرصة إلقاء كلمة أمام الجمهور دون معرفة ما يجب قوله، وعندما تنتقده يصفك بالجهل الغباء والغيرة منه ومن نجاحاته.
  • مشاكلك ليست مميزة في شدتها أو ألمها. أنت لست فريدا في معاناتك.
  • وجميعنا لسنا استثنائييون او مميزون.

قيمة المعاناة:The value of suffering 

قصة الملازم الياباني الذي أخبره الأمبراطور وقت الحرب الأمريكية على اليابان أن يقاتل حتى أخر نفس ولا يستسلم، جعله لا يصدق أي أمر له علاقة بانتهاء الحرب والخسارة والخروج من أدغال باولينغ للعودة إلى بلادهم، فبقي ثلاثين سنة من بعدها مختبئاً في الأدغال مسبباَ الفزع لأصحاب المكان، وكانت معيشته على الحشرات والقوارض، والنوم على التراب، ومعاناة لا تنتهي.
  • إذا كان لديك القدرة على عدم الشعور بالآلام الذي تتطلبه أهدافك ، فستصبح لا يمكن إيقافه.
  • كل شيء ذي قيمة في الحياة يتم إكتسابه من خلال التغلب على التجربة السلبية المرتبطة بها.

أنت في حالة اختيار دائم You are always choosing: 

إذا كنت تعتقد بأنك تعيس في وضعك الراهن، فعلى الأرجح أن يكون ذلك الأحساس ناجماً من شعورك بأن الأمر خارج عن إرادتك أو على الأقل جزء من ذلك الشعور، وأن هنالك مشكلة ليست لديك المقدرة على حلها، مشكلة فرضت عليك فرضاً من دون اختيار من ناحيتك، أما إذا شعرنا أننا من اخترنا مشكلاتنا، فأننا نشعر بالتمكن منها، وكأنه تم الشحن بطاقة جديدة، فعندما نشعر أن مشكلاتنا مفروضة علينا ضد إرادتنا نرى أنفسنا تعساء ونرى أنفسنا كما لو كنا ضحايا.
  • ربما يكون تعلم كيفية التركيز على أولوياتك الأهم فالمهم FIRST THINGS FIRST  وتحديد أولوياتها بشكل فعال بناءً على القيم الشخصية بدقة هو أعظم وأهم صراع في الحياة.
  1. الدقة : عدم التنمر ولعنة الأشياء لا يعني اللامبالاة. بل يعني أنك تشعر بالراحة لكونك مختلفًا. فلا تتذمر وتلعن كل شيء في الحياة ، فقط للأشياء غير المهمة.
  2. البراعة: حتى لا تتحدث عن المصاعب والشدائد ، يجب عليك الاهتمام أولاً بشيء ذو أهمية أكبر من تلك الشدائد.
  3. الدقة : سواء أفهمت ذلك أم لا ، فأنت دائمًا تختار ما يجب أن تثيره. والمفتاح لذلك هو تقليم الأشياء التي تهتم بها تدريجيًا ، بحيث لا تمارس بعض العادات المحببة لديك إلا في أهم المناسبات فقط.
  • إذا شعرنا أننا نختار مشاكلنا ، فإننا نشعر بالقوة. أما إذا شعرنا بأن تلك المشاكل مفروضة علينا ضد إرادتنا ، فإننا نشعر بأننا ضحايا وبائسون.

أنت مخطئ بكل شيء (وأنا أيضًا) You are wrong about everything

يبدأ الفصل بالعديد من المفاهيم الخاطئة الشائعة التي اعتقدها الناس سابقًا ، مثل الشمس التي تدور حول الأرض. يشارك مانسون أيضًا أمثلة من حياته الخاصة حيث أخطأ ويؤكد أنه في الواقع كان مخطئًا بشأن كل شيء تقريبًا ، يقول الكاتب "لقد كنت مخطئًا في كل خطوة من خطوات طريقي، كنت مخطئاً في كل شيء طيلة حياتي، كنت مخطئاً في ما يتعلق بنفسي وبالآخرين وبالمجتمع وبالثقافة وبالكون وكل شيء"
يعتبر الخطأ والفشل جزءًا أساسيًا من النمو والتعلم والتحسين. يجادل مانسون بأن التعلم لا يتعلق بالانتقال من الخطأ إلى الصواب ولكن من الخطأ إلى الخطأ الأقل قليلاً ، وبالتالي فإن هذا النمو هو تكراري. أن تكون "على حق" في الحياة أو اتخاذ "الخيارات الصحيحة" غالبًا ما يكون ذاتيًا أيضًا ، لأن كل شخص مختلف وله احتياجات مختلفة. يحذر مانسون من أن الحاجة إلى أن تكون على حق يمكن أن تنتج عن هذا الخوف الشديد من الفشل أو الرفض لدرجة أن الناس "لا ينتهي بهم الأمر بالعيش في الواقع". كما يجادل مانسون بأن اليقين هو عدو النمو. 
الأشخاص الذين يبنون قيمتهم الذاتية على أنهم محقون في كل شيء يمنعون أنفسهم من التعلم من أخطائهم.

الفشل طريق التقدم Failure is the way forward :

إذا رأيت شخص ما أفضل منك في أمر ما، فمن المحتمل أنه فشل فيه أكثر مما فشلت أنت، أما إذا كان أسوأ منك، فمن المحتمل أن السبب في ذلك كامن في آلام عمليه التعلم الطويلة التي مررت أنت بها، هذا ما أوضحه الكاتب والذي أعطى مثالاً عن الطفل الصغير عندما يتعلم المشي. كم سيقع ليفلح في النهاية؟
فيعتقد مانسون أنه كان محظوظًا لتخرجه من الكلية في عام 2007 ، في الوقت المناسب تمامًا للركود العظيم عندما كان من الصعب للغاية الحصول على وظيفة. يعتقد مانسون أنه كان محظوظًا ". بسبب المناخ المالي ، شعر مانسون أنه لا توجد مخاطر حقيقية في بدء عمل تجاري عبر الإنترنت ، لأنه إذا فشل ، فلن يكون أسوأ مما كان عليه عندما بدأ. علاوة على ذلك ، نظرًا لأن الفشل مفهوم نسبي يعتمد على القيم والمقاييس الشخصية للفرد ، فإن عدم متابعة مانسون لمشاريعه الخاصة "أصبح فاشلاً" ، وليس نقصًا في المال أو مهنة رسمية.
يكتب مانسون بعد ذلك عن الفنان بابلو بيكاسو الذي ، بعد أن أمضى دقيقتين فقط في رسم رسمة على منديل ، أكد أنه في الواقع استغرق "أكثر من ستين عامًا لرسم هذا". 

أهمية قول لا The Importance of Saying No .

يتحدث الكاتب في هذا الفصل الفتى الذي قرر أن يتذوق طعم آخر للحياة بعيدًا عن وطنه وبعكس أصدقائه الذين تزوجوا وأصبح لهم عائلاتهم الخاصة وعملهم الخاص، قرر السفر لخمس وخمسين دولة للعمل والمتعة وتجربة الحرية، ليتوصل بعد كل تلك الزيارات، أن الحرية جميلة إلا أنها بلا معنى من دون فائدة. وبعد زيارته إلى روسيا والتي يتميز شعبها بالصراحة دون مجاملات، مما جعله يأخذ درساً منهم وهو أن يكون صريحاً وصادقاً في التعبير عن مشاعره، ولا يجب أن يعذب نفسه تحت رحمة أراء الآخرين
أن الحرية المطلقة ، في حد ذاتها ، لا تعني شيئًا". في النهاية ، الطريقة الوحيدة لتحقيق المعنى هي من خلال تضييق الحرية واختيار الالتزام.

وبعد ذلك تموت… And then you die.

في الفصل الاخير يتحدث الكاتب عن خاتمة الحياة وأن العبرة أن حياتنا ليست محض صدفة، قد خلقنا لغاية ما، غاية لم نعرفها، غاية سنعرفها بمنتصف الطريق أو في نهايته، أو يمكن أن لانعرفها، إلا أنها بكل تأكيد توجد غاية ما من وجودنا، ولكن بإمكانك أن تعزز ذلك أكثر، بيدك تستطيع أن تخلق تلك الغاية، فمع موتك ستعتقد أن كل شيء سينتهي، ولكن قصة خلودك بإمكانك أن تكتبها، بإمكانك أن تجعل غيرك يتذكرك، بعمل ما، بتطوير شيء ما يدخلك الموسوعات العلمية، بفعل إنساني ما يجعلك بذاكرة الكثير من الأشخاص الذين غيرت حياتهم
  • سوف تموت يوما ما. كل شخص تعرفه سيموت قريبا. وفي حياتك القصيرة ليس لديك سوى قدر معين من العطاء.
  • إذا لم يكن هناك سبب لفعل أي شيء ، إذا كانت الحياة لا طائل من ورائها ، فليس هناك أيضًا سبب لعدم فعل أي شيء. ماذا لديك لتخسر؟ سوف تموت على أي حال ، لذا فإن مخاوفك وإحراجك وإخفاقاتك لا تعني شيئًا. قد تحاول كذلك.
  • كل المعنى في حياتنا يتشكل من خلال رغبتنا الفطرية في ألا نموت أبدًا. ستموت أجسادنا المادية ، لكننا نتمسك بفكرة أنه يمكننا العيش من خلال الدين والسياسة والرياضة والفن والابتكار التكنولوجي.
  • السبيل الوحيد للراحة مع الموت هو فهم ورؤية نفسك شيئًا أكبر من نفسك ، للمساهمة في كيان أكبر بكثير.
الملخص
 الكتاب في ثلاث جمل:
إن العثور على شيء مهم وهادف في حياتك هو الاستخدام الأكثر إنتاجية لوقتك وطاقتك. هذا صحيح لأن كل حياة لها مشاكل مرتبطة بها وإيجاد معنى في حياتك سيساعدك على الحفاظ على الجهد اللازم للتغلب على المشاكل الخاصة التي تواجهها. وبالتالي ، يمكننا أن نقول أن مفتاح عيش حياة جيدة ليس إعطاء اللعنة حول المزيد من الأشياء ، بل بالأحرى ، إعطاء اللعنة فقط حول الأشياء التي تتماشى مع قيمك الشخصية.

ملاحظة 

هذا الملخص المقدم من موقع ملخصاتى لا يعتبر  بديلا للكتاب الأصلي، ويتم توجيه جميع الأقوال إلى المؤلف والناشر المذكور أعلاه .إذا كانت لديك معلومة إضافية أو إستفسار فشاركها بالتعليق حتى تعم الفائدة.




ليست هناك تعليقات:

نصائح

[نصائح][stack]

مدونة السفر

[مدونة السفر][grids]

قصص

[قصص][btop]